Accompagnement sommeil
Pour des endormissements sereins et des nuits sans réveils.
Comprendre enfin pourquoi ton enfant ne dort pas bien ou mets des heures à s’endormir , apaiser ses peurs et installer une routine simple qui raccourcit les couchers et diminue les réveils nocturnes – sans le laisser pleurer seul.
Chaque soir c’est la même chose :
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Tu regardes l’heure en pleine nuit en ne sachant même plus à combien de réveils tu es rendue.
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Le bain, le pyjama, l’histoire… et ensuite, ça dérape : excitation, pleurs, il te rappel, et tu te retrouves à le prendre dans tes bras et à lui tenir la main jusqu'à temps qu’il s’endorme profondément.
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Tu passes ta soirée à bercer, allaiter, rester à côté du lit “encore 5 minutes”… jusqu’à t’endormir toi-même dans son lit.
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La nuit, tu dors par morceaux : réveils en pleurs, cauchemars, peurs, besoin de contact permanent.
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Le matin, ton enfant est grognon, fatigué, sensible à tout… et toi tu te demandes comment tu vas tenir la journée.
Et la même pensée revient en boucle : combien d’heures vais-je dormir cette nuit ?
Tu as essayé d’installer une routine différente, de coucher plus tôt, plus tard, les conseils du pédiatre, les vidéos Instagram, les livres miracles sur le sommeil…
Mais rien ne tient vraiment plus de quelques jours et surtout tu as l’impression de passer à côté des peurs et émotions de ton enfant pour appliquer une méthode qui ne te ressemble pas.
Comment j’ai aidé des centaines d’enfants à retrouver des nuits apaisées
Je suis “chuchoteuse de bébé et d’enfants” depuis plus de 15 ans + maman d’une fille de 9 ans.
J’ai accompagné des centaines de familles épuisées par les nuits hachées, les endormissements à rallonge, les réveils en pleurs, les enfants qui rejoignent le lit des parents en pleine nuit, et je l’ai vécu moi-même…
Ce que j’ai compris :
👉 Le sommeil de l’enfant ne se répare pas avec une seule méthode miracle,
mais en regardant les émotions, l’environnement, le rythme et la sensibilité de chaque enfant.
C’est comme ça qu’est né cet accompagnement Sommeil : parce qu’on ne peut PAS adapter une méthode miracle sur un enfant et espérer qu’il dorme : CHAQUE ENFANT EST DIFFÉRENT ET A BESOIN D’UN PLAN DE SOMMEIL 100% personnalisé.
C’est pour ça que j’ai crée Sommeil, un accompagnement pas-à-pas sur 3 mois pour les parents d’enfants de 0 à 10 ans qui veulent retrouver des nuits plus sereines sans utiliser des méthodes comme “laisser pleurer”, “5-10-15”, “ la chaise”, …..et sans bousculer les habitudes de toute la famille car tu n’as pas l’énergie de faire pleins de changements en ce moment.
Pourquoi les » techniques » classiques ne marchent pas sur ton enfant
Ton enfant n’a pas “des problèmes de sommeil ”.
La plupart des conseils de sommeil se concentrent sur “la bonne routine” ou “l’heure idéale”.
Sauf que le sommeil de ton enfant peut être perturbé par :
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Quelque chose qui l’empêche de dormir paisiblement.Reflux, inconfort, douleurs, besoins en sommeil pas adaptés à son âge…
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Ce qu’il a vécu depuis sa naissance.
Séparation, peurs, tensions à la maison, émotions accumulées, haute sensibilité, grossesse / naissance difficiles… -
L’ambiance et l’ environnement autour de lui
Tes propres peurs, ton niveau de fatigue, les tensions de couple, le climat émotionnel le soir, l’environnement sensoriel de son lieu de sommeil…
Tant qu’on ne regarde pas ces trois niveaux en même temps,
tu restes dans : “On teste un truc, on attend, ça ne marche pas, on change…”
et tout le monde s’épuise, parce que ça n’apporte pas les résultats désirés durablement.
Mon accompagnement Sommeil est construit pour faire l’inverse :
👉 on clarifie ce qui bloque vraiment, on ajuste SEULEMENT ce qui a besoin de l’être, puis on met en place un plan de sommeil réaliste pour ta famille.
365d
24h
60m
60s
PLUS BESOIN DE…
❌ Te battre chaque soir comme si tu essayais d’endormir un petit lion en cage.
❌ Dormir avec un œil ouvert en attendant le prochain réveil.
❌ Te lever 5 - 6 fois par nuit ou même plus.
❌ Te demander en boucle de quoi ton enfant a peur , pourquoi il n’arrive pas à s’endormir sereinement et pourquoi il se réveille en pleurs .
À LA PLACE …
✅ Des couchers plus courts, plus doux, avec un rituel qui lui donne envie d’aller au lit dès la naissance et jusqu’à 10 ans.
✅ Une façon adaptée de répondre à ses réveils, qui l’aide à se rendormir plus vite.
✅ Des nuits où tu peux enfin poser ta tête sur l’oreiller sans calculer les heures restantes avant le prochain réveil.
✅ Un enfant plus calme, plus dispo pour jouer, apprendre, vivre sa journée…
et toi qui retrouve de l’énergie pour ta vie, tes projets.
Métamorphose Sommeil – 12 semaines pour apaiser le sommeil de ton enfant
On va :
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Mettre le doigt sur ce qui bloque vraiment son sommeil
(émotionnel, environnemental, énergétique) -
Ajuster son rythme et l’ambiance des soirées
pour que son corps et son esprit soient prêts à dormir. -
Construire un plan de sommeil sur-mesure, adapté à ton enfant
Accompagner ses réveils nocturnes et/ou ses endormissements en respectant sa sensibilité… et ton besoin de dormir.
Voici comment on va transformer tes nuits en 12 semaines”
Ce que tu vas mettre en place pendant les 12 semaines
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12 modules vidéo rapides à visionner + fiches actions ultra simples.
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Des actions chaque semaine pour avancer, même si tu es épuisée ou que tu as peu de temps disponible.
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3 grandes phases qui s’enchaînent pour passer du chaos à un rythme de sommeil stable et serein.
Clique pour découvrir l’accompagnement
Tout ce que tu reçois concrètement
I
Concrètement, qu’est-ce que tu reçois pendant 3 mois ?
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12 modules vidéo (de 15–25 min pour que ce soit facile à mettre en place)
→ tu avances à ton rythme, même avec très peu de temps et peu d’énergie.
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12 fiches actions ultra simples
→ tu sais exactement quoi tester dans la semaine, sans te perdre dans la théorie. -
9 RDV (6 individuels et 3 avec les autres parents accompagnés)
→ pour s’assurer ensemble que tu es sur la bonne piste et que tu mets en place les changements les plus adaptés pour ton enfant, poser toutes tes questions et ne plus douter de ce que tu fais.
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Un plan de sommeil clair pour ton enfant
→ je te donne tout pour que tu repartes avec un plan Sommeil 100% personnalisé pour ton enfant : adapté à son histoire, à son âge et à ton niveau de fatigue.
DÉCOUVRE nos RDV ensemble
Outils et ressources inclus
I
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Journal de sommeil prêt à remplir pour suivre les progrès sans te prendre la tête.
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Accès pour réserver tes consultations de chuchoteuse en libération émotionnelle compris dans ton accompagnement.
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12 modules vidéos pour comprendre comment améliorer le sommeil de ton enfant
Et surtout tu n’es pas seule pendant 12 semaines
Je t’accompagne pendant 12 semaines .
Je sais à quel point c’est difficile de garder le cap quand tu es épuisée.
Les vidéos te donnent la structure, mais c’est pendant les rencontres en visio que je t’aide à libérer les émotions de ton enfant et à ajuster, à valider tes intuitions et à ne pas lâcher quand tu as l’impression que “ça ne marche pas” ou que tu as du mal à trouver ce qui correspond à ton enfant.
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Ensemble on parle de tous les sujets : couchers, réveils, peurs, cododo, école, siestes, allaitement nocturne…
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À chaque fois, je t’aide à transformer ta situation en plan simple.
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Mon objectif : que tu repartes avec une seule chose à tester, au lieu de 15 conseils contradictoires.
Ce que je peux te promettre
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Je ne peux pas te promettre que ton enfant “fera ses nuits” en X jours.
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Je peux par contre te promettre :
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une compréhension fine de ce qui bloque son sommeil
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un plan réaliste pour ta famille
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des outils pour traverser les périodes difficiles sans pleurs et sans que ton enfant ait la sensation que tu l’abandonnes.
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et un accompagnement bienveillant pour que tu ne sois plus seule à gérer le sommeil de ton enfant.
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Fini les terreurs nocturnes
Un petit garçon qui s'endort en quelques minutes
Un changement radical
365d
24h
60m
60s
Tu as une question ?
Prête à transformer les nuits de ton enfant ?
L’accompagnement débute le 15 avril 2026 !
300 € de réduction sur l’accompagnement jusqu’au dimanche 29 mars 2026.
Tu n’as pas besoin de tout porter seule, ni de continuer à chercher au hasard ce qui bloque le sommeil de ton enfant.
Cet accompagnement te permet d’être guidée pas à pas, avec une approche douce, profonde et respectueuse.